半月板损伤的恢复时间因个体差异和损伤程度而异。一般来说，半月板损伤的康复时间可以从数周到数月不等。具体恢复时间取决于以下几个因素：

1. 损伤程度：严重的半月板损伤可能需要更长时间的康复。

2. 患者的年龄和健康状况：年龄和健康状况对康复时间也有影响。

3. 患者的康复计划：康复计划包括物理治疗、康复训练和药物治疗等，这些措施可以加速康复过程。

4. 患者的配合程度：患者的积极配合和参与康复计划也是康复时间的重要因素。

在半月板损伤的康复过程中，患者可能会经历疼痛、肿胀和功能障碍等症状。康复计划通常包括以下几个步骤：

1. 急性期处理：包括疼痛控制、肿胀减轻和功能保护等。

2. 物理治疗：包括物理疗法、电疗和冷敷等，以促进组织修复和功能恢复。

3. 康复训练：包括关节活动度训练、肌力训练和步态训练等，以增强关节稳定性和功能。

4. 药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药和关节润滑剂等，以减轻疼痛和促进康复。

总之，半月板损伤的康复时间因个体差异而异，但通过积极的康复计划，患者可以加快康复进程，恢复关节功能。建议在康复过程中，患者应遵循专业医生的建议，定期进行康复评估和治疗。