腰肌劳损是一种常见的肌肉疾病，主要症状包括：

1. 腰部疼痛：腰肌劳损最常见的症状是持续的腰部疼痛，可能表现为钝痛、刺痛或酸痛。疼痛可能出现在腰部的一侧或两侧，也可能在整个腰部分布。

2. 腰部僵硬：腰肌劳损还可能导致腰部肌肉的僵硬感，使腰部无法轻松伸展或旋转。

3. 腰部无力：腰肌劳损还可能导致腰部肌肉无力，使患者在站立、坐立或弯腰时感到困难。

4. 腰部不适：腰肌劳损还可能引起腰部不适的感觉，包括不适、紧绷或沉重感。

5. 坐骨神经痛：在某些情况下，腰肌劳损可能导致坐骨神经痛，即疼痛沿着坐骨神经分布，可能引起腿部的刺痛、麻木或感觉异常。

除了上述症状外，腰肌劳损还可能引起其他症状，如腰痛加重或缓解与体位变化有关，如弯腰或站立时疼痛加重，而平躺或休息时疼痛减轻。

如果你怀疑自己患有腰肌劳损，建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。医生可能会进行详细的病史询问、体格检查和可能的影像学检查，以确定病情和制定适当的治疗计划。