怀孕初期补气血是非常重要的，以下是一些建议：

1. 红枣：红枣是补气血的常见食物，富含铁和维生素C，有助于提高血液质量。建议每天食用适量的红枣，可以煮水或加入粥中食用。

2. 山药：山药是一种常见的补气血食物，富含淀粉质和多种维生素，有助于提高身体的能量和免疫力。可以煮成山药粥或加入其他菜肴中食用。

3. 红枣核桃粥：红枣和核桃是补气血的常见食材，可以一起煮成粥食用。核桃富含蛋白质和不饱和脂肪酸，红枣则富含铁和维生素C，可以帮助提高血液质量。

4. 枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有补气血、明目等功效。可以煮水或加入其他菜肴中食用。

5. 桂圆：桂圆是一种常见的补气血食物，富含铁、维生素C和蛋白质，有助于提高身体的能量和免疫力。可以煮水或加入其他菜肴中食用。

除了上述食物，孕妇还应该注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免食用过多的咖啡因和酒精，以保持身体健康。建议在怀孕期间咨询专业医生或营养师的建议，以获得个性化的营养方案。