补水对于祛痘有一定的帮助，因为缺水会导致皮肤干燥、粗糙，甚至引发炎症。当皮肤保持足够的水分时，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于清除皮肤表面的废物和毒素，从而有助于控制痘痘的生长。

补水的方法包括：

1. 保持充足的水分摄入：饮用足够的水可以帮助身体保持足够的水分，从而有助于皮肤保持足够的水分。

2. 使用保湿产品：选择适合自己肤质的保湿产品，如保湿乳液、面霜、面膜等，可以帮助皮肤锁住水分，减少水分的流失。

3. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品清洁皮肤，可以帮助清除皮肤表面的污垢和油脂，减少痘痘的发生。

4. 避免过度清洁：过度清洁皮肤可能会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥和炎症，从而可能引发痘痘。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和营养物质，有助于皮肤健康。同时，保持充足的睡眠和适当的运动，也有助于皮肤健康。

总之，补水对于祛痘有一定的帮助，但具体的效果可能因人而异。建议在日常生活中保持足够的水分摄入，使用保湿产品，保持皮肤清洁，避免过度清洁，并保持健康的生活方式，以促进皮肤健康。