坚持不“泄”是保持身体健康的重要方法之一，以下是四种性技巧可以帮助你掌握：

1. 渐进式增加：逐渐增加每次的刺激量，让身体适应并且感受到更多的快感。

2. 深度交流：在性爱中，沟通和互动是非常重要的。通过沟通和交流，你可以更好地理解对方的需求和反应，从而提高性爱的质量。

3. 关注细节：在性爱中，注意细节也是非常重要的。例如，在使用润滑剂时，要确保正确使用；在口交时，要注意呼吸和姿势等细节。

4. 探索新的体验：不断探索新的性爱体验可以让你发现新的快感和满足感。尝试不同类型的性爱、不同的伴侣或者不同的环境都可以带来新的体验。

总之，坚持不“泄”需要时间和耐心。通过逐渐增加刺激量、深度交流、关注细节和探索新体验等方法，你可以提高自己的性技巧并且享受更多美好的性爱体验。