以下是一些护理远离鱼鳞病的建议：

1. 保持皮肤湿润：干燥的皮肤容易引起鱼鳞病的恶化。使用保湿霜或润肤霜，每天涂抹在受影响的皮肤区域，以保持皮肤湿润。

2. 避免过度摩擦：避免使用粗糙的毛巾或衣物，以免刺激皮肤。使用柔软的毛巾或棉质衣物，以减少对皮肤的摩擦。

3. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，以免加重鱼鳞病的症状。在户外活动时，涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

4. 保持皮肤清洁：使用温和的清洁产品，如无香的沐浴露和肥皂，以保持皮肤清洁。避免使用刺激性的化学物质，以免刺激皮肤。

5. 避免抓挠：避免抓挠皮肤，以免引起皮肤破损和感染。如果皮肤瘙痒，可以使用温和的止痒霜或药物。

6. 保持皮肤湿润：使用保湿喷雾或湿敷，以保持皮肤湿润。这可以帮助缓解瘙痒和干燥。

7. 保持皮肤健康：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，以增强皮肤健康。

8. 寻求专业帮助：如果鱼鳞病症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生或专业医疗机构，以获取进一步的治疗建议。

希望这些建议能对你护理远离鱼鳞病有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。