咳嗽和痰是两个月大的宝宝常见的症状，通常情况下，这些症状可能是由呼吸道感染引起的。虽然大多数呼吸道感染在几周内会自愈，但对于两个月大的宝宝来说，咳嗽和痰可能是严重的症状，需要医生的专业建议和治疗。

在宝宝咳嗽和有痰的情况下，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持呼吸道通畅：宝宝咳嗽和有痰可能是由于呼吸道分泌物堵塞引起的。保持宝宝的呼吸道通畅，可以帮助他们呼吸顺畅。你可以尝试使用蒸汽机或加湿器来增加室内的湿度，以帮助软化痰液。

2. 咳嗽控制：咳嗽是一种保护性的反应，可以帮助清除呼吸道中的分泌物。然而，长时间的咳嗽可能会引起不适。你可以尝试使用咳嗽控制药物，如咳嗽糖浆或咳嗽喷雾剂，但请先咨询医生的意见。

3. 保持充足的液体摄入：宝宝咳嗽和有痰时，可能会因为不适而减少液体摄入。保持充足的液体摄入可以帮助保持呼吸道湿润，有助于痰液的排出。

4. 保持宝宝舒适：宝宝咳嗽和有痰时，可能会感到不舒服。保持宝宝舒适，可以帮助他们缓解不适感。你可以尝试使用温湿的毛巾敷在宝宝的胸部，或者使用舒适的睡袋或睡床。

5. 寻求专业建议：虽然大多数呼吸道感染在几周内会自愈，但对于两个月大的宝宝来说，咳嗽和痰可能是严重的症状。如果你对宝宝的病情感到担忧，建议咨询专业医生或儿科医生的意见，以获取更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，如果宝宝的症状持续或加重，请尽快寻求专业医生的建议。