低血压是指血压低于正常水平，可能导致头晕、乏力、晕厥等症状。以下是一些日常生活预防低血压的常识：

1. 保持充足的水分摄入：每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡，有助于维持正常的血压水平。建议每天饮用约2升的水。

2. 均衡饮食：摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并确保摄入足够的维生素和矿物质。选择新鲜、健康的食物，避免高盐、高脂肪和高糖的食物。

3. 控制体重：过重或肥胖可能导致血压升高。通过控制饮食和增加运动，减轻体重可以降低血压。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能导致血压升高。戒烟和限制饮酒可以降低血压。

5. 保持健康的生活方式：定期进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心脏功能，降低血压。

6. 控制高血压：如果被诊断为高血压，按照医生的建议，按时服用降压药物，并遵循医生的治疗方案。

7. 定期体检：定期进行体检，包括血压测量，可以及早发现血压问题，并采取相应的预防措施。

8. 避免长时间站立或坐立：长时间站立或坐立可能导致血压升高。尽量避免长时间保持同一姿势，可以尝试站立或走动，以促进血液循环。

这些措施有助于预防低血压，但请注意，如果出现严重的低血压症状，应及时就医。