得了高血压是一种常见的慢性疾病，治疗高血压的方法包括药物治疗和生活方式改变。

药物治疗

1. 利尿剂：通过促进尿液排泄，减少体内水分，降低血压。常见的利尿剂包括噻嗪类利尿剂和袢利尿剂。

2. β受体阻滞剂：通过减缓心脏的收缩速度，降低心脏负荷，降低血压。常见的β受体阻滞剂包括美托洛尔、比索洛尔等。

3. 钙通道阻滞剂：通过抑制血管平滑肌细胞中的钙离子进入，降低血管收缩，降低血压。常见的钙通道阻滞剂包括硝苯地平、氨氯地平等。

4. 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素受体拮抗剂（ARB）：通过抑制血管紧张素转换酶和血管紧张素受体，降低血压。常见的ACEI包括贝那普利、培哚普利等，ARB包括氯沙坦、缬沙坦等。

生活方式改变

1. 控制体重：过重会增加心脏负荷，导致血压升高。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重。

2. 限制食盐摄入：高盐饮食会导致水钠潴留，升高血压。建议每天食盐摄入量不超过6克。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心脏负荷，导致血压升高。戒烟限酒可以降低血压。

4. 增加运动：适量的有氧运动可以降低血压。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

综合治疗

综合治疗包括药物治疗和生活方式改变。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物选择、剂量和疗程。患者应积极配合医生的治疗，定期复诊，监测血压和药物疗效。