打完水光针后出现肿胀是很常见的现象，以下是一些可能有助于缓解肿胀的建议：

1. 冰敷：在肿胀的部位使用冰袋或冰毛巾进行冰敷，每次持续15-20分钟，可以减轻肿胀和疼痛。

2. 抬高：在休息或睡觉时，将头部和肩部抬高，可以减少肿胀部位的压力，有助于消肿。

3. 使用非甾体抗炎药：如布洛芬或阿司匹林，可以减轻肿胀和疼痛。但请遵循医生的建议，因为每个人对药物的反应不同。

4. 避免过度运动：在肿胀期间，避免进行剧烈运动或长时间站立，以免增加肿胀的程度。

5. 保持皮肤清洁：保持注射部位和周围皮肤的清洁，可以减少感染的风险。

6. 避免使用化妆品：在肿胀期间，避免使用化妆品或化妆，以免刺激皮肤。

7. 定期观察：在肿胀期间，定期观察注射部位，如果出现任何异常症状，如发热、疼痛或脓疱，请立即咨询医生。

请注意，每个人的肿胀程度和恢复速度可能会有所不同。如果肿胀持续超过2周或出现其他严重症状，请咨询医生。