中耳炎是一种常见的耳部感染疾病，以下是一些预防中耳炎的建议：

1. 保持耳朵的干燥：使用吸水性好的耳塞或耳罩，避免耳朵长时间浸泡在潮湿的环境中。

2. 避免挖耳：挖耳可能会损伤耳道，导致感染。如果耳朵有异物，应该寻求专业医生的帮助。

3. 避免过度使用耳塞或耳罩：长时间佩戴耳塞或耳罩可能会导致耳道的不适，增加感染的风险。

4. 避免游泳时耳朵进水：游泳时，尽量避免耳朵进水，如果不小心进水，应该及时将耳朵侧向一边，用干净的毛巾轻轻擦干。

5. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，避免与感染源接触，如咳嗽、打喷嚏的人。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会削弱免疫系统，增加感染的风险。

7. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动，有助于提高免疫力，预防感染。

如果出现中耳炎的症状，如耳痛、耳流脓等，应该及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。