过敏性鼻炎是一种常见的疾病，过敏原是导致过敏性鼻炎的主要原因。要查过敏原，你可以采取以下步骤：

1. 病史调查：首先，你可以向医生详细描述你的症状，包括发作的时间、频率、持续时间、症状的严重程度等。医生可能会询问你是否有过敏原接触史，如宠物、花粉、尘螨等。

2. 过敏原测试：过敏原测试是确定过敏原的重要方法。常见的过敏原测试包括皮肤点刺试验、血液测试（如特异性IgE检测）和皮肤斑贴试验。这些测试可以帮助你确定具体的过敏原。

3. 环境检测：如果你怀疑过敏原来自环境，可以请专业的环境检测机构进行检测。他们可以检测室内空气中的过敏原，如花粉、尘螨等。

4. 生活方式调整：除了确定过敏原外，你还可以采取一些生活方式调整来减轻症状。例如，保持室内空气湿度、使用空气净化器、避免与过敏原接触等。

5. 药物治疗：如果过敏原测试和调整生活方式无法缓解症状，你可以咨询医生，了解是否需要药物治疗。常见的药物包括抗组胺药、类固醇和鼻喷剂等。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。