很抱歉听到你上厕所时肚子剧烈疼痛的情况。这种疼痛可能是由多种原因引起的，包括消化问题、炎症、感染等等。以下是一些可能的解决方案，你可以尝试一下：

1. 暂停进食：如果你在进食时感到疼痛，可以暂时暂停进食，给肚子一些休息的时间。

2. 喝温水：喝一些温水可以缓解疼痛，也可以尝试喝一些温和的茶，如薄荷茶或生姜茶。

3. 深呼吸：深呼吸可以缓解紧张和疼痛。你可以尝试深呼吸，每次吸气和呼气都尽量缓慢，持续几分钟。

4. 按摩肚子：你可以试着用温暖的手掌轻轻按摩肚子，从上往下，顺时针方向按摩。

5. 休息和观察：如果你的疼痛没有缓解，最好休息一下，观察疼痛是否持续或加重。如果你的疼痛持续或加重，最好去看医生。

如果你的疼痛持续或加重，或者有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，最好去看医生。他们可以进行进一步的检查，以确定疼痛的原因，并为你提供适当的治疗建议。