判断生殖健康是一个非常重要的问题，以下是一些常见的方法：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括宫颈抹片检查、盆腔超声检查和乳腺检查等，可以帮助发现潜在的生殖健康问题。

2. 观察分泌物：观察自己的分泌物，如白带、月经量和颜色等，如果出现异常，如异常的异味、颜色或质地，可能是生殖健康问题的信号。

3. 定期进行性健康检查：定期进行性健康检查，包括性传播感染（STI）检查，可以及早发现和治疗潜在的性传播感染。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以降低生殖健康问题的风险。

5. 关注个人症状：留意个人症状，如疼痛、瘙痒、出血等，如果出现这些症状，应及时就医。

6. 寻求专业建议：如果你有任何疑虑或问题，建议寻求专业医生的建议和帮助。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。