标题：甲亢患者的自我保健指南

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甲亢患者在日常生活中需要特别关注自己的健康，以下是专家介绍的一些建议，希望对大家有所帮助。

1. 谨慎膳食：甲亢是一种消耗性疾病，因此建议摄入高热量、高蛋白质和富含维生素的食物，如肉类、牛奶、蛋类、新鲜蔬菜和水果，以满足因甲亢引起的能量消耗。

2. 避免碘过多：甲亢患者应避免摄入含碘较多的食物，如海带、紫菜等海产品，因为这可能影响甲亢的缓解和停药后的复发率。

3. 保持良好精神状态：良好的心理状态对于预防和治疗甲亢至关重要。患者应保持身心愉快，培养战胜疾病的信心，注意适当休息，避免过度疲劳。

4. 戒除不良习惯：吸烟和饮酒对病情不利，甲亢患者应尽早戒除这些不良习惯。同时，按医嘱用药，不要随意调整药物剂量或中途停药。

5. 定期复诊：定期到医院复诊是非常重要的，尤其是治疗的最初1个月-2个月，每周要查白细胞及分类，以防发生白细胞减少或粒细胞缺乏。之后每月进行一次检查，定期查甲功，以预防药物性甲减的发生。希望以上建议对甲亢患者的自我保健有所启示。