骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其主要表现包括：

1. 骨量减少：骨质疏松症会导致骨密度下降，使骨骼变得脆弱。

2. 骨折风险增加：骨质疏松症使骨骼变得脆弱，容易发生骨折，特别是在跌倒或轻微的外力作用下。

3. 疼痛和不适：骨质疏松症可能导致骨骼疼痛、腰背痛、关节痛等症状。

4. 骨骼变形：骨质疏松症可能导致骨骼变形，如脊柱弯曲、肋骨变形等。

5. 骨质疏松症的严重程度可能因个体而异，有些人可能没有任何症状，而另一些人则可能出现严重的骨骼问题。

为了预防骨质疏松症，我们可以采取以下措施：

1. 均衡饮食：摄入足够的钙、维生素D和蛋白质，以促进骨骼健康。

2. 锻炼：进行适量的负重运动，如散步、慢跑、举重等，以增强骨骼强度。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能增加骨质疏松症的风险。

4. 避免滥用药物：某些药物可能增加骨质疏松症的风险，如糖皮质激素、抗癫痫药物等。

5. 定期检查：定期进行骨密度检查，及早发现骨质疏松症，以便采取相应的治疗措施。

总之，骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，我们应该采取积极的措施来预防骨质疏松症，保持骨骼健康。