牙痛是一种常见的疼痛症状，以下是一些简单的方法可以缓解牙痛：

1. 使用冰敷：将冰块或冷湿布敷在疼痛的牙齿上，可以缓解疼痛。冰敷可以收缩血管，减轻疼痛。

2. 使用止痛药：如果牙痛非常严重，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以减轻疼痛和炎症。

3. 使用盐水漱口：将一杯温盐水（或用盐代替）漱口，可以缓解疼痛和炎症。盐水可以帮助清洁口腔，缓解疼痛。

4. 使用牙线：定期使用牙线可以清除牙齿之间的食物残渣，减少牙痛的发生。

5. 使用抗生素：如果牙痛是由感染引起的，医生可能会开具抗生素来治疗感染。

6. 保持口腔卫生：定期刷牙和使用牙线可以预防牙痛的发生。

如果牙痛持续或加重，建议尽快就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。