很抱歉听到你怀孕31周后出现了肚脐眼周围隐痛的情况。这种隐痛可能是由于子宫增大，对周围的组织产生了压迫引起的。以下是一些可能有助于缓解隐痛的建议：

1. 休息：尽量保持放松的姿势，避免长时间站立或长时间保持一个姿势。

2. 按摩：你可以尝试轻轻按摩肚脐周围的区域，以减轻不适感。

3. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在肚脐周围，可以缓解疼痛和不适感。

4. 避免过度伸展：在怀孕期间，过度伸展可能会导致不适感。尽量避免弯腰或过度伸展。

5. 咨询医生：如果你的隐痛持续或加重，建议你咨询医生。他们可以提供更具体的建议和治疗方法。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。