雄性激素过多是一种常见的男性健康问题，通常与睾酮水平升高有关。以下是一些可能对雄性激素过多的饮食建议：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是睾酮合成的重要原料，因此增加蛋白质摄入有助于提高睾酮水平。建议选择瘦肉、鱼、禽肉、豆类和坚果等富含蛋白质的食物。

2. 增加维生素和矿物质摄入：维生素和矿物质对睾酮合成和功能至关重要。建议摄入足够的维生素D、维生素E、锌、硒等营养素。

3. 增加抗氧化剂摄入：抗氧化剂有助于保护睾酮免受自由基的损害，从而提高睾酮水平。建议摄入富含维生素C、维生素E、番茄红素和β-胡萝卜素的食物。

4. 减少饱和脂肪和胆固醇摄入：过多的饱和脂肪和胆固醇可能导致睾酮水平下降。建议选择低脂肪、低胆固醇的食物，如鱼、禽肉、豆类、蔬菜和水果。

5. 控制饮酒：过量饮酒可能导致睾酮水平下降。建议限制饮酒量，或避免饮酒。

6. 避免吸烟：吸烟可能导致睾酮水平下降，建议戒烟。

需要注意的是，这些建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个体情况而定。如果你有雄性激素过多的问题，建议咨询专业医生或营养师的意见。