前列腺炎是一种常见的男性疾病，它可能会导致疼痛、尿频、尿急等症状。以下是四个戒律，可以帮助你远离前列腺炎：

1. 戒酒：过量饮酒会损害肝脏和肾脏功能，增加前列腺癌的风险。因此，戒酒是预防前列腺炎的重要措施之一。

2. 戒烟：吸烟也会对身体造成损害，增加前列腺癌的风险。因此，戒烟也是预防前列腺炎的重要措施之一。

3. 控制体重：肥胖会增加患前列腺癌和前列腺炎的风险。因此，控制体重可以降低患前列腺癌和前列腺炎的风险。

4. 保持健康生活方式：包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，这些都有助于保持身体健康和预防疾病。

希望这些戒律对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要更多帮助，请随时告诉我。