盆腔炎是一种常见的妇科感染疾病，秋季女人可以通过以下几个方面来远离盆腔炎：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共厕所的坐便器，避免经期游泳、泡澡等。

2. 避免性传播感染：保持性伴侣的健康，避免多个性伴侣，避免不安全的性行为。

3. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致免疫力下降，增加感染的风险。

4. 饮食调理：保持饮食均衡，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能导致盆腔炎的风险增加。

6. 定期体检：定期进行妇科检查，包括盆腔炎的筛查，及早发现和处理感染。

希望这些建议能够帮助秋季女人远离盆腔炎。如果出现任何不适症状，建议及时就医。