摔到尾椎骨的恢复时间因人而异，具体取决于损伤的严重程度和个体的康复速度。一般来说，尾椎骨的恢复时间可能需要几周到几个月不等。

在摔到尾椎骨后，首先应该立即寻求医疗帮助。医生会根据具体的损伤情况进行评估，并制定相应的治疗计划。

治疗可能包括休息、冰敷、理疗、药物治疗等。医生可能会建议使用一些特定的姿势和运动来促进康复。

在康复过程中，保持良好的姿势和休息是非常重要的。可以选择一些低强度的运动，如游泳、骑自行车等，以帮助恢复尾椎骨的功能。

此外，保持良好的生活习惯和饮食也非常重要。保持充足的睡眠、适当的营养摄入以及避免过度劳累和长时间久坐等。

总之，摔到尾椎骨的恢复时间因人而异，但积极的治疗和康复措施可以加速恢复过程。建议在治疗期间密切与医生沟通，并遵循他们的建议和治疗计划。