小儿肥胖是一种常见的健康问题，对于儿童来说，它可能会影响到他们的身体健康和生长发育。以下是六种预防小儿肥胖的方法：

1. 营养均衡饮食：保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等营养物质，并避免过多摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。

2. 适当运动：鼓励孩子进行适当的体育锻炼，如游泳、跳绳、瑜伽等，可以帮助孩子增强肌肉力量和耐力，提高代谢率。

3. 睡眠充足：保证孩子每天充足的睡眠时间，有助于促进新陈代谢和身体恢复。

4. 定期检查：定期带孩子去医院进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。

5. 合理控制压力：保持良好的心态和情绪状态，避免过度紧张和焦虑。

6. 避免吸烟和饮酒：烟草和酒精会对孩子的身体健康产生负面影响，因此应该尽量避免或减少吸烟和饮酒。

这些方法都是有效预防小儿肥胖的措施，但具体应该根据孩子的年龄、体重、生活习惯等因素来制定个性化的预防方案。