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王东
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知识库 长期失眠吃什么药调理
长期失眠吃什么药调理
发布时间:2024-09-16
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长期失眠是一个复杂的问题,可能涉及到多种因素,包括生理和心理因素。治疗失眠的药物选择取决于具体情况,建议咨询专业医生或药剂师的意见。

以下是一些常见的治疗失眠的药物:

1. 非处方药物(OTC):非处方药物如安眠药(如苯二氮䓬类药物,如劳拉西泮、阿普唑仑等)和褪黑素(如美达施)。这些药物通常用于短期治疗。

2. 处方药物:处方药物如苯二氮䓬类药物(如劳拉西泮、阿普唑仑等)和褪黑素(如美达施)。这些药物通常用于长期治疗。

3. 非药物治疗:非药物治疗包括行为疗法(如睡眠卫生、放松训练等)和光疗法(如白噪音、蓝光疗法等)。这些治疗方法通常与药物治疗结合使用。

在选择药物治疗时,请咨询专业医生或药剂师的意见,并遵循他们的建议。此外,一些生活方式的改变也可能有助于改善失眠问题,如保持规律的睡眠时间、避免午睡、减少咖啡因和酒精摄入等。


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