外阴瘙痒是一种常见的症状，通常与阴道炎、性传播感染等疾病有关。以下是一些注意事项：

1.保持清洁：每天用温水和肥皂清洗外阴区域，特别是在洗澡后。

2.避免过度清洁：过度清洁会破坏正常的皮肤屏障，导致细菌滋生。

3.避免使用刺激性化妆品：使用含有香料、酒精、漂白剂等化学成分的化妆品可能会刺激皮肤，引起瘙痒。

4.避免穿紧身裤和合成纤维材质的内衣裤：这些材质可能会刺激皮肤，导致瘙痒。

5.保持充足的水分摄入：多喝水有助于排除体内毒素，保持皮肤湿润。

6.避免过度劳累和情绪波动：情绪波动和身体疲劳都可能导致瘙痒加重。

如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行诊断和治疗。