补钙和鱼肝油是新生儿常见的补充营养物质，以下是一些建议：

补钙

• 建议时间：出生后的2-4周开始补充。
• 建议剂量：母乳喂养的新生儿，每天每公斤体重摄入200-400国际单位（IU）的维生素D。配方奶喂养的新生儿，每天每公斤体重摄入200-400IU的维生素D。

鱼肝油

• 建议时间：出生后的1-2周开始补充。
• 建议剂量：每天每公斤体重摄入1000-2000国际单位（IU）的维生素D。

需要注意的是，每个宝宝的具体情况可能会有所不同，建议在医生的指导下进行补充。此外，补充维生素D的同时，也要注意户外活动，以促进维生素D的吸收。