肩膀脱臼是一种常见的运动损伤，轻微的肩膀脱臼症状可能包括：

1. 疼痛：肩膀脱臼后，通常会感到疼痛，尤其是在肩膀的某个特定位置。疼痛可能伴随着肌肉紧张和僵硬感。

2. 活动受限：轻微的肩膀脱臼可能会导致肩膀的活动受限，特别是在上臂旋转、伸展和抬高时。

3. 肩膀的畸形：轻微的肩膀脱臼可能会导致肩膀的畸形，即肩膀看起来不对称。

4. 肌肉紧张：肩膀脱臼后，周围的肌肉可能会感到紧张和僵硬，尤其是在肩膀的周围。

如果你怀疑自己有轻微的肩膀脱臼，建议你尽快寻求专业医疗建议。医生可能会进行进一步的检查，如X光或MRI扫描，以确定肩膀的具体情况。

治疗轻微的肩膀脱臼通常包括休息、冰敷、物理治疗和可能的药物治疗。在治疗期间，你可以采取一些预防措施，如保持正确的姿势、进行适当的肌肉训练和避免过度使用肩膀。