鼻窦炎是一种常见的感染性疾病，以下是一些预防鼻窦炎的方法：

1. 保持良好的个人卫生习惯：经常洗手，特别是在接触公共场所或咳嗽、打喷嚏后。使用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接触摸口鼻。

2. 避免接触感染源：尽量避免与患有鼻窦炎的人密切接触，特别是在流感季节。

3. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气流通，减少感染的风险。

4. 保持良好的饮食习惯：保持饮食均衡，摄入足够的维生素C和锌等营养物质，有助于提高免疫力。

5. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会增加患上鼻窦炎的风险，尽量避免接触。

6. 接种疫苗：接种流感疫苗可以减少患上鼻窦炎的风险。

7. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于提高免疫力，减少患病的风险。

8. 使用鼻腔冲洗器：使用鼻腔冲洗器可以清除鼻腔内的细菌和病毒，有助于预防鼻窦炎。

请注意，这些方法并不能完全预防鼻窦炎，但如果能够坚持执行，可以降低患病的风险。如果出现鼻窦炎的症状，请及时就医。