专家提醒女性应该特别关注自己的身体健康，因为子宫内膜异位症的发病原因多种多样。在临床医学上，多数子宫内膜异位症是由多次流产、剖腹产等手术和其他外部因素造成的。因此，女性朋友在日常生活中应该多加注意，这样就可以很大程度上避免子宫内膜异位症的发生。

为了预防子宫内膜异位症，女性可以采取以下方法：

一、及早发现和治疗先天性的生殖系统疾病。16岁以后还没有来月经的女孩应该及时去医院做检查，尽早发现和治疗先天性生殖器官异常引起的子宫内膜异位症。

二、有子宫内膜异位症的女性应该尽早争取怀孕，因为怀孕期间可以延缓病情的发展和进展。

三、合理饮食：少食含雌激素的食物和药物，少饮咖啡，低脂饮食，避免肥胖。

四、月经期间尽量不做妇科检查，禁止性生活，避免因按压而将子宫内膜挤入腹腔，增加异位种植的可能。

五、做好避孕，少做人工流产术。因为人工流产术可能将子宫内膜推入腹腔，人工流产次数越多，发生子宫内膜异位症的概率就越大。

六、尽量经阴道自然分娩，少接受剖宫产，这样可以避免剖宫产中将子宫内膜带入切口或腹腔，从而降低发生子宫内膜异位症的风险。