酸奶是一种常见的食品，它含有丰富的乳酸菌，这些乳酸菌在消化过程中可以产生乳酸，有助于促进肠道蠕动和消化。因此，对于消化不良的人来说，喝酸奶可能有一定的帮助。

酸奶中的乳酸菌可以促进肠道内益生菌的生长，从而改善肠道菌群平衡，有助于消化和吸收。此外，酸奶中的蛋白质和碳水化合物也可以提供能量，有助于消化。

然而，酸奶的作用并不是万能的。对于严重的消化不良，建议咨询医生或营养师的意见，以确定最佳的治疗方法。此外，喝酸奶时也要注意适量，过量摄入酸奶可能会导致消化不良的加重。

总结起来，酸奶对于消化不良的人来说可能有一定的帮助，但具体的效果因人而异。建议在饮用酸奶时，注意适量，并在必要时咨询专业人士的意见。