月经量少可能是女性常见的健康问题之一。以下是一些可能有助于改善月经量少的建议：

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠和适当的运动。这些因素可以影响月经周期和月经量。

2. 减轻压力：长期的压力可能导致月经不规律或月经量少。尝试寻找减轻压力的方法，如冥想、瑜伽或深呼吸练习。

3. 避免药物和化学物质：某些药物和化学物质可能会干扰月经周期。如果您正在服用药物，请咨询医生，了解是否有可能影响月经量。

4. 保持体重稳定：体重过重或过重可能影响月经量。保持健康的体重可以帮助维持正常的月经周期。

5. 寻求医疗建议：如果您的月经量少持续存在，建议咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查，如血液检查或超声检查，以确定具体的原因。

6. 中药调理：一些中药被认为可能有助于改善月经量。然而，在使用任何中药之前，请咨询中医师的建议。

请记住，每个人的情况可能不同，所以请与医生讨论，以确定最适合您的治疗方法。