中耳炎是一种常见的耳部感染疾病，以下是一些预防中耳炎的措施：

1. 保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、避免触摸眼睛、鼻子和口腔等。

2. 避免与患有中耳炎的人密切接触，特别是在公共场所和拥挤的地方。

3. 避免游泳或洗澡时将水或耳垢进入耳朵。

4. 避免长时间暴露在嘈杂的环境中，如嘈杂的工厂、酒吧或音乐会等。

5. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用过多的油腻和辛辣食物。

6. 保持充足的睡眠，避免过度疲劳和过度紧张。

7. 避免吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒可能导致中耳炎的发作。

8. 保持耳朵的干燥和清洁，使用耳塞或耳罩来保护耳朵。

这些措施可以帮助预防中耳炎的发生，但如果您已经患有中耳炎，请立即就医，遵循医生的建议进行治疗。