痛经是一种常见的妇科疾病，中医养生有很多方法可以帮助根除痛经。以下是一些建议：

1. 饮食调理：中医认为痛经与女性体内气血运行不畅有关。因此，饮食调理是缓解痛经的重要方法之一。建议多食用一些温补的食物，如红枣、山药、糯米、鸡肉、羊肉等，同时避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。

2. 中药调理：中医有很多中药可以缓解痛经。例如，当归、川芎、桃仁、红花等中药具有活血化瘀、调经止痛的作用。建议咨询中医师，根据个人体质选择合适的中药进行调理。

3. 穴位按摩：中医认为痛经与经络不通有关。因此，按摩一些与痛经相关的穴位可以缓解痛经。例如，三阴交、关元、气海等穴位，可以通过按摩来促进气血运行，缓解痛经。

4. 运动调理：适量的运动可以促进血液循环，缓解痛经。建议选择一些柔和的运动，如瑜伽、太极、散步等，避免剧烈运动。

5. 心理调理：中医认为痛经与情绪有关。因此，心理调理也是缓解痛经的重要方法之一。建议保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑和抑郁。

总之，中医养生对于根除痛经有很多方法，但具体方法需要根据个人体质和病情来选择。建议在中医师的指导下进行调理。