游泳对腰椎确实有一些好处。以下是一些可能的好处：

1. 减轻腰椎压力：游泳时，腰部不需要承受身体的重量，因此可以减轻腰椎的压力。

2. 增强核心肌群：游泳需要使用核心肌群，包括腹肌和腰部肌肉，这些肌肉的锻炼可以增强腰椎的稳定性。

3. 改善血液循环：在水中游泳时，水的阻力可以促进血液循环，有助于改善腰椎的血液供应。

4. 减轻炎症：游泳时，水的流动可以减轻关节和肌肉的炎症，有助于减轻腰椎的疼痛和不适。

然而，游泳对腰椎的好处也取决于个人的健康状况和游泳的方式。如果您有腰椎问题或疼痛，最好在游泳前进行咨询医生，以确保游泳对您的健康安全。

总的来说，游泳对腰椎有一定的好处，但具体的效果可能因人而异。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生。