强迫症是一种常见的心理障碍，以下是一些有效的治疗措施：

1. 认知行为疗法（CBT）：CBT是一种心理治疗方法，旨在帮助患者识别和改变强迫症相关的负面思维和行为。治疗师会与患者一起探索这些思维和行为，并教授他们新的、更健康的思维和行为模式。

2. 暴露与反应预防（ERP）：ERP是一种行为治疗方法，旨在通过暴露患者于引发强迫症的情境，并阻止他们进行强迫行为，来减少强迫症的症状。治疗师会指导患者逐渐暴露于引发强迫症的情境，同时提供一些分散注意力的技巧。

3. 药物治疗：某些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环类抗抑郁药（TCAs），可以帮助减轻强迫症的症状。然而，药物治疗通常与心理治疗一起使用，以获得更好的效果。

4. 心理教育：通过提供有关强迫症的信息和教育，患者可以更好地理解自己的症状，并学习如何管理它们。心理教育可以包括与专业人士的咨询，以及阅读相关的书籍和文章。

5. 行为激活/抑制训练：这种治疗方法旨在通过改变患者的行为，来减少强迫症的症状。治疗师会指导患者学习如何通过行为激活或抑制来减少强迫行为。

6. 心理社会支持：患者可以通过与支持团体、治疗师或亲友的交流，获得情感支持和理解。这些支持可以帮助患者更好地应对强迫症的症状，并提高他们的生活质量。

请注意，这些治疗措施可能因个体差异而有所不同。如果你或你认识的人正在经历强迫症的症状，最好咨询专业心理医生或治疗师，以获取个性化的建议和治疗计划。