孕妇预防贫血是非常重要的，以下是一些建议：

1. 均衡饮食：孕妇应该摄入足够的铁、维生素C和叶酸。富含铁的食物包括瘦肉、家禽、豆类、绿叶蔬菜和坚果。维生素C有助于铁的吸收，因此应摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和番茄。叶酸可以通过食用绿叶蔬菜、豆类和谷类食品来摄取。

2. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会影响铁的吸收，因此孕妇应该避免这些行为。

3. 定期检查：孕妇应该定期进行贫血检查，以便及早发现和治疗贫血。

4. 补充铁剂：如果孕妇的膳食中缺乏足够的铁，医生可能会建议补充铁剂。

5. 保持健康生活方式：孕妇应该保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、适当的运动和减轻压力。

希望这些建议能对孕妇预防贫血有所帮助。如果孕妇有任何疑虑或问题，建议咨询医生或专业营养师的意见。