心绞痛心梗是一种严重的心血管疾病，以下是一些心绞痛心梗保健方法：

1. 生活方式改变：包括戒烟、限制饮酒、控制体重、保持健康的饮食习惯（低盐、低脂、高纤维）、增加体力活动、保持良好的睡眠质量等。这些生活方式的改变可以降低心绞痛的发作风险。

2. 药物治疗：常用的药物包括硝酸酯类（如硝酸甘油）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）、钙通道阻滞剂（如维拉帕米）等。这些药物可以缓解心绞痛的症状，并降低心肌梗死的风险。

3. 手术治疗：对于严重的心绞痛患者，可能需要进行冠状动脉介入手术（如冠状动脉支架植入术）或冠状动脉旁路手术（如冠状动脉搭桥术）。这些手术可以恢复冠状动脉的血流，缓解心绞痛的症状。

4. 心理健康：心绞痛患者常常伴有焦虑、抑郁等心理问题。因此，保持积极的心态、减轻心理压力、寻求心理咨询或治疗等方法可以帮助患者更好地应对心绞痛。

5. 定期检查：定期进行心电图、心脏超声、冠状动脉造影等检查，可以帮助医生监测患者的病情，及时发现和处理潜在的心血管问题。

总之，心绞痛心梗的保健方法包括生活方式改变、药物治疗、手术治疗、心理健康和定期检查。这些方法的综合应用可以帮助患者控制心绞痛的症状，降低心肌梗死的风险，提高生活质量。