无痛人流后，保养可以从以下三方面进行：

1. 身体恢复：无痛人流术后，身体需要一段时间来恢复。在恢复期间，应保持充足的休息，避免过度劳累。此外，饮食上应尽量选择易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、瘦肉、鸡蛋等。同时，还应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免刺激子宫，影响恢复。

2. 心理疏导：无痛人流术后，女性可能会经历心理上的不适和焦虑。因此，心理疏导也是保养的一部分。可以通过与亲友交流，寻求心理咨询师的帮助，或者进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，来缓解心理压力。

3. 定期检查：无痛人流术后，定期进行妇科检查是保养的重要一环。建议女性在术后3个月内，每2-3个月进行一次妇科检查，以便及时发现和处理可能出现的并发症。此外，还可以通过定期测量体温、观察阴道分泌物等，来监测身体的恢复情况。