通风是指那些未经加工或处理的天然食物，以下是一些通风的食物，它们可能含有有害物质，不建议食用：

1. 生的海鲜：生的海鲜可能含有细菌和寄生虫，如生鱼片、生蚝、生贝类等。

2. 生的蔬菜和水果：生的蔬菜和水果可能含有细菌和寄生虫，如生菜、菠菜、草莓、樱桃等。

3. 生的鸡蛋：生的鸡蛋可能含有细菌和病毒，如沙门氏菌、大肠杆菌等。

4. 生的肉类：生的肉类可能含有细菌和寄生虫，如生牛肉、生猪肉、生羊肉等。

5. 生的豆类：生的豆类可能含有细菌和毒素，如生黄豆、生绿豆等。

6. 生的坚果：生的坚果可能含有细菌和毒素，如生杏仁、生核桃等。

7. 生的蘑菇：生的蘑菇可能含有毒素，如毒蘑菇、毒蘑等。

总之，通风的食物可能存在一定的风险，建议在食用前彻底煮熟或经过适当的处理，以确保安全。