孕吐在晚上特别厉害可能是因为以下几个原因：

1. 荷尔蒙变化：在怀孕期间，孕妈妈的身体会分泌大量的孕激素和雌激素，这些荷尔蒙的变化可能会导致孕吐的发生。荷尔蒙的变化在晚上可能会更加明显，因为晚上荷尔蒙的分泌可能会增加。

2. 消化问题：孕妈妈的消化系统可能会因为怀孕而变得脆弱，这可能会导致消化不良和胃部不适，进而引发孕吐。晚上进食后，胃部的消化压力可能会增加，进而导致孕吐的发生。

3. 心理压力：怀孕期间，孕妈妈可能会因为身体和心理的变化而感到焦虑和紧张。这种心理压力可能会导致孕吐的发生，尤其是在晚上，因为晚上更容易引起焦虑和紧张。

4. 饮食习惯：晚上的饮食习惯也可能会影响孕吐的发生。如果孕妈妈在晚上吃了过多的油腻、辛辣或刺激性食物，可能会导致胃部不适和孕吐的发生。

为了减轻孕吐的症状，孕妈妈可以尝试以下方法：

1. 饮食调整：尽量避免在晚上吃过多的油腻、辛辣或刺激性食物，可以选择清淡易消化的食物。

2. 分餐进食：将晚餐分成小份，分几次进食，可以减轻胃部的消化压力，进而减少孕吐的发生。

3. 保持心情愉快：尽量保持心情愉快，可以通过听音乐、读书、散步等方式来减轻焦虑和紧张。

4. 寻求专业帮助：如果孕吐的症状严重，建议咨询医生或专业营养师的意见，以获得更专业的建议和治疗方案。