女性外阴瘙痒可能是由多种原因引起的，例如感染、过敏、皮肤病等。以下是一些可能有用的建议：

1.保持外阴清洁干燥：每天洗澡并保持外阴干燥，以避免细菌滋生。

2.使用抗真菌药物：如果是真菌感染，可以使用抗真菌药物进行治疗。

3.使用局部抗炎药物：可以使用含有非处方的局部抗炎药物，如芦荟凝胶或茶树油。

4.穿着透气性好的内裤：选择透气性好的棉质内裤，并尽量避免穿紧身裤或合成纤维内裤。

5.就医：如果症状严重或持续时间较长，建议就医咨询专业医生的意见。

总之，对于女性外阴瘙痒的问题，需要注意个人卫生和健康，及时寻求专业医疗帮助。