脑袋缺氧可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于改善缺氧情况的建议：

1. 呼吸新鲜空气：尽量避免在空气污染严重的地方长时间停留，尽量在室内或室外通风良好的地方活动。

2. 保持充足的水分：脱水可能导致缺氧，因此确保每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

3. 锻炼身体：适量的运动可以增加氧气的摄入，提高身体的氧气供应。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致缺氧，因此保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

5. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟，这些都有助于改善缺氧情况。

6. 寻求医疗帮助：如果缺氧的情况持续存在或严重，建议咨询专业医生，寻求医疗帮助。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你有其他问题，欢迎继续提问。