减肥皮肤松弛是一种常见的问题，特别是在快速减肥的情况下。以下是一些建议，可以帮助你恢复皮肤弹性：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、健康脂肪和纤维。这些营养素有助于维持皮肤弹性。

2. 补水：保持足够的水分摄入，可以通过饮用足够的水和饮用富含水分的水果和蔬菜来实现。

3. 锻炼：适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以增强肌肉和骨骼，有助于提高皮肤弹性。

4. 皮肤护理：使用含有维生素C、E和胶原蛋白等成分的护肤品，可以帮助皮肤恢复弹性。

5. 按摩：使用按摩霜或按摩油，在皮肤松弛的部位进行按摩，可以促进血液循环，帮助皮肤恢复弹性。

6. 手术：如果皮肤松弛严重，可以考虑手术治疗，如皮肤拉提手术或激光治疗。

请注意，这些建议仅供参考，如果你的皮肤松弛严重，最好咨询专业医生或皮肤科医生的意见。