亲爱的朋友，我完全理解你关于如何释放工作中的压力的问题。压力在现代生活中确实很常见，但我们可以通过一些方法来减轻它。

首先，我建议你尝试一些放松的活动。这可以包括深呼吸、冥想、瑜伽或按摩等。这些活动可以帮助你放松身心，减轻压力。

其次，与朋友、家人或同事进行交流也是释放压力的好方法。分享你的感受和困扰，听听他们的建议和支持，可以帮助你感到更轻松。

另外，保持健康的生活习惯也是减轻压力的重要一环。充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动可以帮助你保持良好的身体状态，从而更好地应对工作中的压力。

此外，我还建议你尝试一些时间管理技巧。制定优先级，设定合理的工作目标，并确保给自己留出足够的休息时间。这样可以帮助你更好地管理时间，减轻压力。

最后，不要忘记给自己一些奖励和肯定。在完成一项任务或取得进步时，给自己一些奖励，这样可以激励你继续努力，同时也能减轻压力。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要更多的建议，请随时告诉我。祝你能够找到适合自己的方法，减轻工作中的压力！