判断自己是否焦虑症是一个复杂的问题，因为焦虑症的症状可以因人而异。以下是一些常见的焦虑症症状，你可以根据这些症状来判断自己是否可能患有焦虑症：

1. 持续的、过度的焦虑和恐惧感，可能是对某些具体事物或情境的恐惧，也可能是对未来可能发生的事情的恐惧。

2. 持续的紧张和不安，可能伴随着心跳加速、呼吸急促、出汗、颤抖等身体症状。

3. 难以集中注意力或集中精力，可能导致工作或学习效率下降。

4. 失眠或睡眠质量差，可能导致白天的疲劳和注意力不集中。

5. 社交恐惧，可能导致避免社交场合或在社交场合中感到不自在。

6. 过度担心或担心未来可能发生的事情，可能导致失眠或焦虑。

如果你认为自己可能患有焦虑症，建议你寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以通过详细的评估和诊断来确定你是否患有焦虑症，并提供相应的治疗建议。