失眠、胸闷和心慌可能是多种健康问题引起的症状。以下是一些可能的原因和解决方案：

1. 失眠：失眠可能是由于压力、焦虑、抑郁、睡眠环境不佳、饮食问题、药物副作用等因素引起的。建议你每晚保持规律的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免在睡前饮用咖啡因或饮酒。如果这些方法无法解决问题，建议咨询医生或专业心理咨询师。

2. 胸闷：胸闷可能是由于心脏问题、呼吸问题、焦虑或抑郁等因素引起的。建议你尝试深呼吸、放松练习、减少压力和焦虑，并咨询医生进行进一步的检查和评估。

3. 心慌：心慌可能是由于心脏问题、焦虑、压力、贫血、甲状腺问题等因素引起的。建议你尝试深呼吸、放松练习、减少压力和焦虑，并咨询医生进行进一步的检查和评估。

如果你的症状持续存在或加重，建议尽快咨询医生或专业医疗机构进行评估和治疗。