焦虑症的心理治疗方法包括认知行为疗法、精神分析疗法、药物治疗等。以下是其中一些常见的心理治疗方法：

1. 认知行为疗法（CBT）：CBT是一种常用的心理治疗方法，通过帮助患者识别和改变不健康的思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑症状。

2. 精神分析疗法：精神分析疗法是一种通过探索患者内心深处的潜意识来帮助他们克服焦虑症状的治疗方法。

3. 药物治疗：药物治疗是一种常用的治疗焦虑症的方法，可以帮助缓解焦虑症状，并且对于某些类型的焦虑症更为有效。

4. 放松技巧：放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛等可以帮助患者减轻焦虑症状。

5. 心理咨询：心理咨询可以帮助患者了解自己的情绪和行为，并且提供支持和建议来应对焦虑症状。

需要注意的是，每个人都有不同的情况和需求，因此选择适合自己的治疗方法非常重要。在选择治疗方法时，应该与专业医生或心理医生进行沟通和讨论，以确保最佳效果。