心绞痛是一种常见的心血管疾病，老年人更容易出现。以下是一些应对心绞痛的建议：

1. 立即寻求医疗帮助：如果你或你的家人有心绞痛的症状，如胸痛、胸闷、压迫感等，应立即拨打急救电话或前往最近的急诊室。

2. 保持平静：在紧急情况下，保持冷静和放松有助于缓解症状。深呼吸和放松肌肉可以帮助缓解疼痛。

3. 避免剧烈运动：在发作期间，避免进行剧烈运动或活动，因为这可能会导致更严重的心绞痛发作。

4. 使用药物：医生可能会开具一些药物，如硝酸甘油或β受体阻滞剂，以缓解心绞痛症状。请按照医生的建议使用药物。

5. 生活方式改变：除了药物治疗，生活方式的改变也是重要的。保持健康的饮食，减少高胆固醇和高脂肪食物的摄入，戒烟，控制体重，以及进行适量的运动和锻炼，这些都有助于预防心绞痛的发生。

6. 定期检查：老年人应该定期进行体检，包括心电图和心脏功能检查，以便及早发现和治疗潜在的心血管疾病。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你或你的家人有心绞痛的症状，请尽快就医，以便得到专业的治疗和建议。