孕妇便秘是一种常见的问题，可能与饮食、运动和心理因素有关。拉屎出血可能是因为孕妇的肛门和直肠受到了刺激或损伤，或者是因为便秘导致排便时过于用力，导致血管破裂出血。

以下是一些可能导致孕妇便秘和拉屎出血的原因：

1. 饮食因素：孕妇的饮食中缺乏足够的纤维和水分，可能导致便秘。

2. 运动不足：孕妇在怀孕期间可能会因为身体不适而缺乏运动，这可能导致便秘。

3. 心理因素：孕妇在怀孕期间可能会因为心理压力而感到紧张和焦虑，这可能导致便秘。

4. 便秘本身：便秘可能导致排便时过于用力，导致血管破裂出血。

如果你是孕妇，建议你采取以下措施来缓解便秘和拉屎出血的问题：

1. 增加纤维和水分摄入：多吃蔬菜、水果和全谷类食品，确保摄入足够的水分。

2. 增加运动量：进行适量的运动，如散步、瑜伽或孕妇瑜伽。

3. 放松心情：尝试进行放松练习，如深呼吸、冥想或瑜伽。

4. 使用润肠剂：如开塞露或泻剂，但请咨询医生或药剂师的建议。

如果你的便秘和拉屎出血问题持续存在，建议咨询医生或药剂师的意见，以确定是否需要进一步治疗。