要确认牙髓炎在哪个牙，你可以进行以下步骤：

1. 症状观察：牙髓炎的症状包括剧烈的疼痛，尤其是在夜间或吃冷或热食物时。此外，还可能出现牙齿的敏感、牙齿松动、牙龈肿胀等。

2. 牙齿检查：牙医会检查你的牙齿，包括用探针检查牙齿内部的疼痛区域。探针可以帮助确定牙髓炎的位置。

3. X射线检查：牙医可能会要求你进行X射线检查，以确定牙髓炎的具体位置。X射线可以提供牙齿内部的详细图像，帮助确定感染的位置。

4. 牙髓活检：如果牙髓炎的位置不确定，牙医可能会进行牙髓活检。活检可以通过钻孔取出一小块牙齿组织，然后进行实验室检查，以确定感染的具体位置。

5. 治疗建议：一旦确定了感染的位置，牙医可以提供相应的治疗建议。这可能包括药物治疗、根管治疗或拔牙等。

希望这些步骤可以帮助你确认牙髓炎的具体位置。如果你有任何进一步的问题，请随时向我提问。